INGREDIENCE: 1/2 kostky měkkého tvarohu, 2 malý kelímek jogurtu, l lžíce rostlinného másla, 100 g strouhaného sýra, l cibule, l lžička sójové omáčky. POSTUP PŘÍPRAVY: Tvaroh smícháme s jogurtem do hladkého krému, přidáme rozehřáté máslo, nastrouhaný sýr, velmi jemné nastrouhanou cibuli, dobře promícháme a ochutíme sójovou omáčkou. Pomazánku mažeme na opečený toastový chléb a ozdobíme zeleninou (např. kolečky rajčat, proužky pórku nebo nudličkami paprik). Podáváme jako lehkou letní večeři.